講師紹介
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講師プロフィール
鈴木伸枝
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クラス内容:
運動量:
プロフィール
体育大学を卒業後プロのダブルダッチパフォーマンスチームを結成し、TV、イベント、ショー に多数出演。体を酷使する生活の中で怪我や体調不良が続き、身体作りの為にヨガを始める。
実践する中で「ヨガは自分の能力を発揮し、快適に生きていくのに、とても有効なツール」だと確信し、多くの人に伝えたいと考えるようになる。
大手ヨガスクールにおいてマネージャーを務め、ヨガインストラクターを育てる講師として活動し、1,000名以上のヨガインストラクターを輩出、講師の育成も務める。専門学校や大学のヨガ講義カリキュラムの作成し、そこでの講師も務める。
日本各地で行われるヨガイベントでもインストラクターを担当し、ヨガの普及活動にも取り組む。ヨガ専門誌をはじめとする、メディアへの掲載実績も多数。活動は多岐に渡る。
「自分を生かすYOGA」をモットーに、心と体、双方の健康を目指し、ひとりひとりが「自分らしくイキイキ生きていく」サポートを、ヨガを通して行うことをライフワークとしている。
Instagram:nobue.style
YouTube :nobuestyle yoga
経歴・資格
- RYT200修了
- 沖ヨガ指導士
- Thai Vedic bodywork 認定セラピスト
- IHTA認定シニアヨガインストラクター
- IHTA認定小顔フェイシャルヨガインストラクター
- IHTA認定ヨガセラピスト
みなさんへのメッセージ
先の見えない状況。めまぐるしいスピードで変化していく日々、情報と刺激に溢れた世界の中で外へ外へと向いていく意識。その中で、心を平静に保つことが、今まで以上に求められる時代を迎えています。
ヨガを通じ、自分に意識を向け、自分を知っていくことで、「人や環境に振り回されて、疲弊していく」なんてことが減っていきます。
誰よりも深く関わり、どんな時も一番側にいて、最後の瞬間まで共にある「自分」という存在。
その存在を理解し大切にできているかで、人生の心地よさが変わります。
誰だって氣心の知れる大切な人と過ごす時間は、とても幸せで心地良いものだと思います。
ヨガを通じて自分とコミュニケーションをとってみてください。感覚を通して、自分のカラダがたくさんのことを教えてくれます。
自分の扱い方がわかれば、自分を最大限に活かせるようになります。
そのガイド、サポートが私の役割だと思っています。
ヨガは、「人が心地よく快適に生きていくのに、極めて有効なツール」だと私自身が身をもって体験し、そう感じています。
ヨガというツールを多くの人に活用してほしいと、心から願っております。