YOGAVANAは自然豊かな森と川に囲まれた東京のオアシス、多摩川・田園調布にある本格ヨガスタジオです。
自然素材でつくられた店内は、バリ島にあるヨガスタジオがデザインコンセプト。
気の通りがよい、いるだけで心地よい空間です。
経験豊かで質の高い指導力を持つ講師陣による様々なクラスで楽しみながらヨガを学ぶことができます。
ヨガはじめての方から上級者の方まで、あらゆる方の「心と体」の健康をサポートするヨガスタジオです。

ワークショップ・イベント
workshops・events

Vinyasa Flow Infinity

2周年記念特別クラス
『Vinyasa Flow Infinity ∞』
Shuno


クラス内容: 通常クラスより大幅に運動量を上げた120分の「ヴィンヤサフロー」特別プログラムです。
ガイドに沿ってポーズをとっていきます。呼吸を体と連動させてポーズとポーズを繋いでいきます。
動きと共に徐々に呼吸を深めて自分の内側、体の感覚に意識を向けて、普段の忙しい思考から離れて頭の中をスッキリ整えていきます。
ポーズに集中し自分の限界にチャレンジして、心と体の制限をどんどん外していきます。
120分やり切った後には、極上のシャバアサナが待っています。
インフィニティ=無限大。どこまでも広がる自分の「可能性」「身体」「呼吸」を感じてください!

講師Shuno

開催日:10月23日(土)

開催時間:9:00-11:00

料金:4,000円(税込)または回数券1回分+1,500円(税込)

お支払い方法:当日現金払い

予約方法:下記の予約ボタンをクリックして予約ページでお申込みください。

予約ページ

※キャンセルポリシー
お申込者様からのキャンセルにつきましては、以下のキャンセル料が発生しますので、ご了承ください。

  • 当日のキャンセル:受講料の80%
  • 開催前日・前々日のキャンセル:受講料の60%
  • 無断キャンセル:受講料の100%

※初回体験、お試しトライアル券の併用はできません。


太陽礼拝を極める

2周年記念特別ワークショップ
『太陽礼拝を極める』
YUKAKO


クラス内容: ヨガで最も有名な「太陽礼拝」をYUKAKO先生が徹底的に解説します。
「太陽礼拝」の動きはとてもシンプルです。
けれどもヨガ初心者の人にとっても、長くヨガを経験されている人にとっても、気持ち良さを感じながら動くことはなかなか難しいものです。

  • 手をあげる時に首のつまりや肘が伸びない不快さ
  • 足がスムーズに前に出ないといったもどかしさ
  • 前屈の時の腿裏のキツさ
  • ダウンドックの時の肩の辛さ

  • …などを感じている人も多いかと思います。

    このワークショップでは「太陽礼拝」を構成するアーサナの一つ一つの動きをゆっくりと丁寧に解説していきます。
    身体の使い方、意識の向け方、呼吸の仕方を知って、実際に動いてみて、体験して学んでいきます。
    「太陽礼拝」で気持ちよく動けると、家や公園などでいつでもヨガを楽しむことができるようになります。
    ワークショップの最後にする太陽礼拝は今までとは違い、きっと気持ちよく動けるようになっているはずです。
    初心者から上級者まですべての方を対象としたワークショップです。


    講師YUKAKO

    開催日:10月23日(土)

    開催時間:11:30-13:30

    料金:4,500円(税込)または回数券1回分+2,000円(税込)

    お支払い方法:当日現金払い

    予約方法:下記の予約ボタンをクリックして予約ページでお申込みください。

    予約ページ

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    お申込者様からのキャンセルにつきましては、以下のキャンセル料が発生しますので、ご了承ください。

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    • 開催前日・前々日のキャンセル:受講料の60%
    • 無断キャンセル:受講料の100%

    ※初回体験、お試しトライアル券の併用はできません。


    ハタフローヨガ解体新書

    2周年記念特別ワークショップ
    『ハタフローヨガ解体新書』
    マジハルナ


    クラス内容: レギュラークラスとして開催している「ハタフローヨガ」を、解体新書のように詳しく紐解いていくワークショップです。
    流れの中では見落としがちな身体の細やかな使い方のポイントや、シークエンスの裏に隠された意図などを、余すところなく解説していきます。
    いつもレギュラークラスにご参加の方は、新たな気づきやポーズを深める機会になることでしょう。
    初めての方も、「ハタフローヨガ」の世界観をじっくり体験して頂けると思います。
    2周年記念のために特別に開催いたします!
    ぜひご一緒しましょう。

    講師マジハルナ

    開催日:10月23日(土)

    開催時間:14:00-16:00

    料金:5,000円(税込)または回数券1回分+2,500円(税込)

    お支払い方法:当日現金払い

    予約方法:下記の予約ボタンをクリックして予約ページでお申込みください。

    予約ページ

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    お申込者様からのキャンセルにつきましては、以下のキャンセル料が発生しますので、ご了承ください。

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    • 開催前日・前々日のキャンセル:受講料の60%
    • 無断キャンセル:受講料の100%

    ※初回体験、お試しトライアル券の併用はできません。



    3時間スペシャルクラスリレー

    2周年記念特別クラス
    『3時間スペシャルクラスリレー』
    MIKAKO,Kumiko,栗原ゆり


    クラス内容: 2周年を記念した3人の講師によるこの日限りのスペシャルクラスリレーです。

    トップバッターは、MIKAKO先生の古代ヒマラヤより継承されてきた呼吸の浄化法「Kriya-クリヤ-」の特別クラスです。
    瞑想からはじまり、今回はレギュラークラス「ズッダヨガ」で行っているより多くの種類のクリヤを実践していきます。
    クリヤを繰り返すことで、恐れや不安といった内に溜まっていたネガティブな感情と思考が浄化されマインドが整っていきます。

    二番手は、Kumiko先生の「逆転と立位バランス」の特別クラスです。
    クリヤでマインドが整った状態で、様々な逆転とバランスポーズのアーサナにチャレンジしていきます。
    前後左右上下の感覚を認識する逆転や立位バランスのポーズを行うと、バランス感覚、集中力が研ぎ澄まされ、脳に新鮮な血液が行き渡り、脳が活性化し気持ちを前向きにしてくれます。
    オプションを提示しますので、初心者の方から上級者の方までいま自分にできるポーズに挑戦してきます。

    ラストは、栗原ゆり先生の「陰ヨガヒーリング」です。
    たくさん動いてエネルギー全開になった身体を「陰ヨガ」で脱力して筋肉の緊張を緩め、ひとつのポーズをゆるやかな深い呼吸とともに数分間キープしながらじっくりと身体の深層をほぐしていきます。
    頭を空っぽにして呼吸と体の感覚に集中して、ポーズに身を委ねて心と体をじっくりと解放していきます。

    三つのクラスを通して旅するように自分と向きあい、心も体も解放された自分を見いだしていく3時間です!

    講師MIKAKO Kumiko 栗原ゆり

    開催日:10月24日(日)

    開催時間:8:00-11:00

    料金:5,000円(税込)または回数券1回分+2,500円(税込)

    お支払い方法:当日現金払い

    予約方法:下記の予約ボタンをクリックして予約ページでお申込みください。

    予約ページ

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    • 当日のキャンセル:受講料の80%
    • 開催前日・前々日のキャンセル:受講料の60%
    • 無断キャンセル:受講料の100%

    ※初回体験、お試しトライアル券の併用はできません。


    ヨガアナトミー

    2周年記念特別ワークショップ
    『ヨガアナトミー』
    和恵


    クラス内容: 様々なアサナができる喜び、美しさを映し出す姿勢、筋骨格矯正に欠かすことのできない解剖学。
    解剖学の知識は、自分を知るための大きな手助けをしてくれます。
    アサナの練習は人間の組織に指令を出して動くのではなく、それとは逆で、自然がくれた本来の姿、中心から広がるエネルギーの流れを観察し、順序を明らかにしていくことだと私は考えています。
    解剖学は人体の構造であり、人の本質であるといえます。
    解剖学への理解は、人そのものの本質を理解することであり、自分という存在を理解しやすくなります。
    身体との対話能力が向上し、自分を(ケガなどから)守るための知恵が身についていきます。
    正しく機能的に身体を動かすことで、余分な力が抜けて、自身の生体構造やアサナに対してイメージが湧き、正しい実践へと繋がっていきます。
    身体のバランスが整うことで、カラダが喜び、ココロの喜びへと繋がります。
    肉体を旅してココロとカラダの声を聞き、自分を知るための解剖学を学んでいきましょう!

    講師和恵

    開催日:10月24日(日)

    開催時間:11:30-14:00

    料金:5,500円(税込)または回数券1回分+3,000円(税込)

    お支払い方法:当日現金払い

    予約方法:下記の予約ボタンをクリックして予約ページでお申込みください。

    予約ページ

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    • 無断キャンセル:受講料の100%

    ※初回体験、お試しトライアル券の併用はできません。


    発酵あんこ&ヴィーガンスイーツ手作りWS

    2周年記念特別ワークショップ
    『砂糖を使わない!!発酵あんこ&ヴィーガンスイーツ手作りWS』
    Chiharu


    クラス内容: スイーツは大好きだけど、砂糖やカロリーが気になるという方も多いと思います。
    今回は、砂糖、小麦、乳製品を使わないカラダにやさしい、心が元気になるスイーツをお伝えします。
    ヴィーガンスイーツは、砂糖、小麦、乳製品、動物性不使用、グルテンフリーの体にやさしいスイーツをつくります。
    発酵あんこは、砂糖を使わず麹で発酵させて甘みを出し、腸を元気にする優れものです。腸の話から小豆の効能、麹と酵素の話も交えながらみんなで一緒につくっていきます。

    発酵あんこを使ったスイーツ

    • 米粉どら焼き
    • ベトナムぜんざいチェー

    ヴィーガンスイーツ

    • ヴィーガンタルト
    • オージャスウンダ(ナッツのお団子)

    ※発酵あんこはお家で作れるように麹のお土産付き。
    米粉どら焼き、オージャスウンダはお持ち帰りいただけます。


    講師Chiharu

    開催日:10月24日(日)

    開催時間:14:30-16:30

    料金:6,000円(税込)または回数券1回分+3,500円(税込) 
    (※材料費込 スイーツ4品、発酵あんこ用の麹のお土産付き)

    お支払い方法:当日現金払い

    予約方法:下記の予約ボタンをクリックして予約ページでお申込みください。

    最小催行人数:5人

    予約期限:開催日5日前まで

    持ち物:ボール、ゴムベラ、タッパー、タオル、エプロン

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    • 当日のキャンセル:受講料の100%
    • 開催日前日から4日前までのキャンセル:受講料の50%
    • 無断キャンセル:受講料の100%

    ※初回体験、お試しトライアル券の併用はできません。



    3クリスタルボウルチャクラヒーリング

    2周年記念特別クラス
    『クリスタルボウルチャクラヒーリング』
    マジハルナ いけだまさこ


    クラス内容: 私たちの身体には無数のエネルギー集約点であるチャクラがあり、背骨のラインに沿って存在する主要な7つのチャクラを活性化することにより、純化されていきます。
    今回はクリスタルボウル奏者のいけだまさこさんをお迎えして、各チャクラに呼応したクリスタルボウルの倍音の波動とアーサナの相互作用で、7つのチャクラを振動させて活性化を図り、調和のとれた状態へと導きます。
    どうにもならない思考や感情、無意識な領域での緊張感やストレスなどから解放され、本来リラックスしたニュートラルな存在である自分を取り戻すことができます。

    講師マジハルナ いけだまさこ 

    開催日:10月22日(金)

    開催時間:10:00-11:30

    料金:4,000円(税込)または回数券1回分+1,500円(税込)

    お支払い方法:当日現金払い

    予約方法:下記の予約ボタンをクリックして予約ページでお申込みください。

    予約ページ

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    • 開催前日・前々日のキャンセル:受講料の60%
    • 無断キャンセル:受講料の100%

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    ハタフローヨーガ Intensive 2h トレーニング

    特別クラス
    『ハタフローヨーガ Intensive 2h トレーニング』
    マジハルナ


    クラス内容: 2h集中的にハタフローヨーガを練習したい方におすすめのワークショップ。まだ見ぬ自分自身の可能性を見出すべく、少しの挑戦を取り入れたチャレンジングなクラスです。安全な範囲で、しっかりご自身との繋がりを深めていただけるようガイドしていきますので、安心してご参加ください。アサナ(ポーズ)に必要な身体の可動域を作り出す動きを取り入れながら、流れるようにアサナへと入ってみましょう。思考から離れ、純粋なマインドで練習が進んだとき、思いがけないギフトが訪れるかもしれません。

    講師マジハルナ

    開催日:11月7日(日)

    開催時間:14:00-16:00

    料金:4,000円(税込)または回数券1回分+1,500円(税込)

    お支払い方法:当日現金払い

    予約方法:下記の予約ボタンをクリックして予約ページでお申込みください。

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    • 開催前日・前々日のキャンセル:受講料の50%
    • 無断キャンセル:受講料の100%

    ※初回体験、お試しトライアル券の併用はできません。


    10/22(金)10/23(土)10/24(日)の2周年記念特別クラスおよびワークショップに参加された方には、感謝の意を込めて、『YOGAVANA2周年記念特製サンスクリット語ポーズ名入りアーサナ手ぬぐい』をもれなくプレゼントします!!(※お一人様一枚限り)


    インスタグラム
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    アクセス
    access

    スタジオへの行き方:東急東横線・多摩川線・目黒線「多摩川駅」改札口(多摩川駅の改札はひとつです)を出て、右手のローソン側出口(多摩川台公園側出口)から外に出ます。右方向(田園調布カトリック教会方面)へ道なりに約150m進みます。デザイナーズマンションGranDuo田園調布Ⅲの1Fが当スタジオです。


    YOGAVANAヨガスタジオ

    〒145-0071 東京都大田区田園調布1-52-12 GranDuo田園調布Ⅲ 1F


    東急東横線・多摩川線・目黒線「多摩川駅」徒歩1
    東急東横線「渋谷駅」から急行12分・各駅15
    東急東横線「横浜駅」から急行17分・各駅22
    東急池上線「雪が谷大塚駅」から徒歩20分

    田園調布、田園調布本町、東嶺町、西嶺町、北嶺町、新丸子、武蔵小杉、東玉川、奥沢、尾山台、雪谷、鵜の木、上丸子、下丸子、久が原、千鳥、矢口、等々力 徒歩自転車圏
    副都心線・三田線・南北線・みなとみらい線直通(※相互乗り入れで「多摩川駅」まで乗り換えなしでお越しいただけます)

    ※多摩川駅は東急東横線の急行停車駅です(通勤特急は停まりませんのでご注意ください)


    近隣駐車場:[タイムズ田園調布せせらぎ公園駐車場](営業時間6:30~22:30、利用料金30分:100円)

    近隣駐輪場:[多摩川台公園駐輪場](スタジオから100mm、無料)