講師紹介
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講師プロフィール
和恵
担当クラス：『インナージャーニーヨガ』(Inner Jouney Yoga)
クラス日時：木曜日 10：00～11：30
クラス内容：私たちの人体は素晴らしい。
何ひとつ不必要なところははありません。全てが仲良く手を繋ぎ、動き、ひとつの肉体を形作っています。
このクラスでは伝統的なハタヨガに加えて、ピラティス、最新の解剖学のメゾットを取り入れ、伸びすぎ縮みすぎないそれぞれの繋がりを整えていきます。
ポーズにこだわらず、ゆっくり自身の内側の声を聞きにいきましょう。日常生活での偏りを整え全身を繋ぎ、流れやすい健康な心身へと導きます。
身体の隅々までノックするようにインナージャーニー♪段々と余分な力は抜け呼吸が広がっていく…
可能性はまだまだいっぱいです。未知な世界と出会えるはずです！
運動量：★★✭☆☆(2.5/5)
プロフィール
2001年ハワイ在住中、サーフィンで行った海でビーチヨガと出会う。
それ以来ヨガが大好きになり、ヨガとサーフィンが人生となる。
2004年、本場インドでヨガを学びたいと思い、ヨガ探しの旅に出る。6ヶ月かけてインドを周り、多くのヨガを学ぶ。
帰国後、美輪かのんハタヨガ指導者養成講座200時間修了。
フリーインストラクターとして都内、神奈川で活動開始。
2008年再度途印。6ヶ月マイソールのアシュタンガヨガのシャラ、ゴアのRolf & Marciの元でアシュタンガヨガを学ぶ。
2022年、BOWSPRING YOGAと出会い、ヨガライフが一変する。現在、その教えを学び、伝えている。ヨガ歴19年。
神奈川湘南地区を中心にフリーインストラクターとして活動。小さな頃からカラダを動かすことが大好きで、学生時代はソフトボール、25歳よりサーフィンに目覚める。常にスポーツと共に過ごすライフを送っている。
自称「カラダオタク」というほどマニアックにヨガやカラダについて感じ探求することが大好き。サーフィンやスポーツでの体感を元にヨガをお伝えしています。
2022年2/3号の「ヨガジャーナル日本版」の特集『股関節が硬いを解消』を監修をしています。
https://www.president.co.jp/yoga/
経歴・資格
- Linda Works アンバサダー
- 2012年Vision of yoga 全米アライアンス200時間ＴＴ修了
- 2015年ASANA MANDALA TT修了
- ケンハラクマのアシュタンガヨガ指導者基本コース修了
- インターナショナル・タイランドマッサージレベル２修了
- アーユルヴェーダ20時間講義修了
- ユキオ陰ヨガ総合講座修了
- PHI Pilates MAT 資格認定養成コース修了
- PHI Pilates PROPS 資格認定養成コース修了
- PHI Pilates Reformer 資格認定養成コース修了
- BOWSPRING YOGAイマージョン修了
みなさんへのメッセージ
私たち脊柱動物、全ては背骨から繋がっているとも言えます。
背骨の運動不足を解消し、血流や神経の働きを高めて流れのいい健康な心身へと導いていきましょう。
エネルギーの流れが良くなることで心や脳もリラックスし緊張が解けます。
軸が安定し余分な力が抜け疲れにくくなります。
「胸が広がり、心や身体が動きたくなる♪」そんな時間をご一緒したいと思っています。
新たにアップデートしたインナージャーニーヨガにぜひお越しください。