講師紹介
teachers
講師プロフィール
Kazu
担当クラス：『アイアンガーヨガ』(Iyengar Yoga)
クラス日時：①水曜日 14：00～15：30 ②木曜日 19：00～20：20
クラス内容："Yogacharaya Sri B.K.S.Iyengar"（アイアンガー師）によって編み出されたヨガのメソッドです。
アラインメント（正姿勢）の中で体の各部位を緻密に動かし、内的な気づきを身体のあらゆる細胞や繊維・皮膚・骨格に行き届かせます。その結果、本来身体が持つ知性が目覚め、自分の感覚を研ぎ澄まされることを感じていただけるでしょう。
アイアンガーヨガでは肉体と精神の柔軟性やリラクセーションを得ることに加え、強靭さとスタミナを増進させ、体の歪みを正していきます。
経験が浅くても故障歴があっても、様々な道具類を使うことでヨガの効果を最大限に引き出せる点が特徴です。
過度な緊張やケガを恐れることなく、徐々に強さや自信、柔軟性を築いていく技法はヨガの初心者だけでなく特定の病気や障害のある人にも役立ちます。
各ポーズを正姿勢で正確に行う構築されたテクニックはヨガ指導者の方々にもご活用いただけます。
また生理中や何らかの疾患のある場合、それに合わせたカリキュラムが組まれ、あらゆる年齢・身体上のコンディションに応じて行うことができます。
運動量：★★★✭☆(3.5/5)
レッスン対応言語：日本語 / 英語 / フランス語 / 中国語
プロフィール
アイアンガーヨガ認定指導員 ／『SAMYAMA YOGA』主宰（パリのヨガスタジオ）
10年以上暮らした中国上海で、2008年にヨガに出会いました。ヨガを始めた頃は会社勤めをしていて、体の痛みや硬さでポーズが思うようにはできなかったのですが、それでも何故かスッキリして、心身が軽くなる、あの感覚が当時の私には必要で毎日クラスに通い続けました。
翌年インドでパンチャカルマ（アーユルヴェーダ）をして食生活を変えてから、ヨギ・ヨギーニの人々と生活を共にすることで、ヨガライフが更に加速。
2010年に上海でヴィーガンカフェ『ANNAMAYA』を開業、その後ヨガスタジオ『DARSHANA』を経営、ヨガの指導を始め今日に至ります。
2014年から2023年フランスのパリに在住、プラクティスをアイアンガーヨガに絞り、2019年『アイアンガーヨガ認定指導員資格』に合格しました。
パリでは一貫して『Centre de Yoga Iyengar de Paris』にてトレーニングを受け、アイアンガーヨガセラピー教授法で名高い"Corine Biria""女史からはかけがえのない学びをいただきました。
2019年からはアイアンガーヨガ史上最高レベルを獲得した"David Meloni"師の集中講座に毎年数回参加するとともに、年に一度インドのプネにあるアイアンガーヨガ本部『Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute』を訪れ、シニアティーチャーのクラスから指導を受け研鑽に努めています。
英語、フランス語、中国語でもレッスン可能です。日本語以外でヨガのレッスンをご希望のお知り合いがいる方はお誘いあわせください。
経歴・資格
- アイアンガーヨガ認定指導員
- ヴィーガンカフェ『ANNAMAYA』、ヨガスタジオ『DARSHANA』経営（上海）
- ヨガスタジオ『SAMYAMA YOGA』主宰（パリ）
みなさんへのメッセージ
自分の体の隅々へ旅をして、奥深くにたどり着き、身体の諸所が目覚めて、気持ちがよい新しいヨガの体験をしていただけたらと思っています。
クラスを続ける毎に身体が整い、洗われる心身の変化を、誰にでもその方にあった方法で感じていただけるクラスを目指します。
どうぞよろしくお願いいたします。
- "MY BODY IS MY TEMPLE AND ASANAS ARE MY PRAYERS." B.K.S.Iyengar -
（"私の体は私の神殿であり、アーサナは私の祈りである" B.K.S.アイアンガー）
